JYIA ヨガレッスン体験

JYIAヨガインストラクター養成スクールのレッスン体験をしていただきます。JYIAの幅広いヨガレッスンの中から好きなものをひとつお選びください。レッスンを体験していただくまえに、事前アンケートで、体調や、ヨガに関するご質問、ご不明な点をお聞きいたします。レッスンの雰囲気などもご自身で体感してください。

また、体験して頂いた後にきちんとご理解頂けるよう詳しく丁寧にご説明致します。「こんな時はどうするの?」等、些細なことでも現役のヨガ講師・インストラクターが親身にご説明いたします。なんでもご質問してください。疑問は全て解消しましょう。

初心者でも大歓迎!JYIAのヨガレッスン体験でお確かめください。

ヨガレッスン体験までの流れ

1まずは受付にお越しください

スクール講義(実技・学科)の体験お申込みのお時間になりましたら
ご希望の教室の受付までお越しください。


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2簡単なアンケートをご記入ください

事前アンケートでご質問やご不安な点をご相談ください。
アンケートをもとに、一人ひとりにあわせてご案内いたします。


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3お好きなヨガレッスン体験スタート!

様々なヨガレッスンの中からひとつお選びいただき、 実際にレッスンを受けていただきます。


ヨガレッスン内容一部紹介 ※Levelは★マークをご参照ください。

■ Therapy [はじめてのヨガ]

Level ★☆☆☆☆ 60分
ハタヨガの座位の基礎ポーズを中心に行うリラクゼーションクラスです。ゆっくりとしたペースで行いますので、ヨガが初めての方にも、今日は疲れを取りたいな…という方にもおススメのクラスです。

■ Lymph [リンパヨガ]

Level ★☆☆☆☆ 60分
セルフマッサージを行うことで、流れを促進して、必要以上にたまった老廃物などを流していくクラスです。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消しましょう。

■ Yin [陰ヨガ]

Level ★☆☆☆☆ 60分
各ポーズをじっくりキープしながら、筋肉にリラックスをもたらすクラスです。Yinとは、Yin&Yang(陰陽)のYinです。体の奥深く関節周辺にある筋膜(筋肉を包む膜を伸ばし、骨と骨との間により広い空間を作ることで、筋肉を和らげます。

■ BasicⅠ [ハタヨガ初級]

Level ★★☆☆☆ 60分
初めてでも、体が少し硬めでも大丈夫。ハタヨガの座位・立位・仰向け・うつ伏せ・四つん這いの基礎ポーズをゆっくりとしたペースで行います。上級レッスンが好きな方も、基礎クラスでひとつひとつのポーズをじっくりと行うことで身体の変化に気づくことが出来ます。

■ Pelvic [骨盤調整ヨガ]

Level ★★★☆☆ 60分
ヨガとピラティスのミックスクラスです。全身の歪みの原因となる骨盤を調節し、インナーマッスルを強化していきます。骨盤を正常に戻すことで、腰痛や身体の様々な不調の緩和に繋げます。下半身のむくみや冷えが気になる方にもおススメのクラスです。

■ Shape [引き締めヨガ]

Level ★★★★☆ 60分
燃焼効果の高いポーズで、二の腕、ウエスト、ヒップ、下半身など気になる部位を引き締めていくクラスです。リズムよく太陽礼拝を繰り返すアシュタンガを行います。 楽しく身体を動かしながら美しくしなやかな芯のある美しい身体を目指します。


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4講師インストラクターがスクール内容を詳しくご説明します

体験して頂いた後は、担当の講師インストラクターが丁寧にJYIAスクールのご説明の致します。スクールへの通い方、「こんなときはどうするの?」等、些細なことでもなんでもご質問ください。カリキュラム、授業方式等、初心者の方でも安心して通える方法を教えてくれます。


JYIA ヨガレッスン体験

内容JYIAヨガレッスン体験
回数1回
1回あたりの時間1時間半 ~ 2時間
対象者
  • 初心者の方
  • 体が硬いけどヨガをやってみたい方
  • ヨガインストラクターを目指している方
  • ヨガの知識をもっと深く学びたい方
  • カリキュラムの内容を知りたい方
  • ヨガスタジオを開業したい方
持ち物・その他お水・動きやすい服装(ヨガウェア)

通常価格

¥1 ,500

ご予約・お申込み

ご予約方法やお申込み・分からないことや、ご不明な点はJYIAヨガインストラクター協会ヨガ事業部までお電話またはメールでお問い合わせください。詳しい内容を丁寧にご案内致します。

E-mail:jyia _yoga@yahoo.co.jp

お電話

0120-20-8340

(平日・土・日・祝)12:00~20:00

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