思い立ったその日から素晴らしいヨガライフを送っていただくために。



JYIA 六本木校
東京都港区六本木7-6-18
レジディアタワー六本木 グラツィア アユゼ
スタイリッシュなヨガスタジオは白を基調とし、広々とした空間です。全面ガラス張りですので東京タワー・新国立美術館などを眺めることができます。光の差し込む明るいロビーにはダイニングソファが設置され寛げる空間です。休憩時などにご利用いただけます。受講生はジムの利用が無料です。

東京メトロ日比谷線 六本木駅 徒歩5分
東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩5分
都営大江戸線 六本木駅 徒歩4分
JYIA 大阪校
大阪府大阪市北区茶屋町プロジェクト7-20
チャスカ茶屋町レジデンス
高級ホテルに引けをとらないヨガスタジオ内は、白を基調としたエレガントで広々とした空間です。解放感溢れるシックなエントランスでは、休憩時ゆっくりとくつろいでいただけます。受講生は高層階から眺める景色を見ながらヨガを学んでいきます。また大阪駅から徒歩10分以内に位置し、利便性にも優れています。

阪急神戸線 梅田駅 徒歩6分
JR東海道本線 大阪駅 徒歩9分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩10分
地下鉄御堂筋線 中津駅 徒歩7分
JYIA 名古屋校
愛知県名古屋市中区栄3-32-9 5F
JYIA 新横浜校
神奈川県横浜市港北区新横浜3-4
新横浜プリンスホテル B1F
JYIA 静岡校
静岡県静岡市葵区鷹匠2-3-2
サンシティ鷹匠 1F
JYIA 3級 マスターコース
ヨガを実践する基礎を学び、ヨガに対する理解を目指します。
習得時間:39時間 [ 基礎学科5講義・基礎実技6講義・実技22講義 ]
★基礎学科 5講義
[Anatomy 解剖学]
1:基礎の解剖学(骨格、筋肉等の身体の仕組み)
2:生理学
[Philosophy 哲学]
1:ヨガの歴史と思想/8支則5戒5訓
[Meditation&Breath 瞑想と調気法]
1:瞑想とは?/瞑想法の種類
2:様々な呼吸法(4種類)
★基礎実技 6講義
[Pose 体技法]
1:基本座位
2:ジャヴァ・アーサナ
3:仰向けのポーズ
4:四つん這いのポーズ
5:座位のポーズ
6:うつ伏せのポーズ
★実技全 22講義 / 65~75分
リラクゼーションレッスンから
アシュタンガパワーレッスンまで(ピラティスレッスンを含む)
JYIA 2級 アドバンスコース
ヨガの思想や解剖学・呼吸法などの理解を含め、指導者としての資質を目指します。
習得時間:63時間 [ 応用学科5講義・実技25講義・応用実技10講義 ]
★応用学科 5講義
[Anatomy 解剖学]
1:ヨガと解剖学(自立神経)
[Philosophy 哲学]
1:ヨガの種類
[Meditation&Breath 瞑想と調気法]
1:ヨガに取り入れるアロマテラピー
2:アユールヴェーダ整体学とヨガの関係
★応用実技 25講義
[Pose 体技法]
1:太陽礼拝・立体のポーズ
2:バランス・逆転のポーズ
[Breath 調気法]
1:腹式呼吸
2:ウッジャイブレス
3:完全呼吸
[Flow クラスの編成]
1:クラスの作り方
2:ウォーミングアップ
[Teaching 指導方法]
1:アシスト
2:ロールプレイング
[Test 卒業試験]
1:実技及び筆記試験(ピラティスレッスンを含む)
★実技 25講義
リラクゼーションレッスンから
アシュタンガパワーレッスンまで(ピラティスレッスンを含む)
JYIA 1級 シニアコース
ヨガ指導者として認定校を目指します。
習得時間:88時間 [ KIDS・シニア・応急処置・ピラティス・ポーズ上級 ]
KIDS
★実技 全5講義/65~75分
(順不同受講可)
[Anatomy 解剖学]
1:こどものための解剖学
2:こどもとヨガ
3:発達段階と配慮すべきこと
4:キッズヨガに役立つ遊び
5:これからの可能性
★基礎実技 全3講義/各180分
(順受講制)
[Pose 体技法]
1:こども用応用ポーズ(10種類)
[Flow]
1:キッズヨガのクラスのデザイン方法
★実技
シニア
★基礎学科 全4講義/90分
(順不同受講可)
[Anatomy 解剖学]
1:シニアのための解剖学
2:シニア世代とヨガ栄養学
3:中高年と栄養
4:これからの可能性
★基礎実技 全3講義/各180分
(順受講制)
[Pose 体技法]
1:シニア用応用ポーズ(10種類)
[Flow]
1:シニアヨガのクラスのデザイン方法
★実技
応急措置
★基礎学科 全3講義/各60分
(順不同受講可)
[First Aid]
1:応急措置の概論
2:日常レベルの応急措置
3:心肺蘇生方法/AEDの使い方
★基礎実技 全1講義/各180分
(順受講制)
[実習]
★実技
ピラティス
★基礎学科 全5講義/各90分
(順不同受講可)
■ピラティス原理
■歴史と思想
■ピラティス用語
■加減と負荷の法則
■筋肉と関節の働き
★基礎実技 全3講義/各180分
(順受講制)
■基本姿勢
■エクササイズ
■応用姿勢
ポーズ上級
■柔軟性   ■バランスUP   ■筋力UP   ■太陽礼拝上級編



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