

| ★基礎学科 5講義 [Anatomy 解剖学] 1:基礎の解剖学(骨格、筋肉等の身体の仕組み) 2:生理学 [Philosophy 哲学] 1:ヨガの歴史と思想/8支則5戒5訓 [Meditation&Breath 瞑想と調気法] 1:瞑想とは?/瞑想法の種類 2:様々な呼吸法(4種類) |
★基礎実技 6講義 [Pose 体技法] 1:基本座位 2:ジャヴァ・アーサナ 3:仰向けのポーズ 4:四つん這いのポーズ 5:座位のポーズ 6:うつ伏せのポーズ |
| ★実技全 22講義 / 65~75分 リラクゼーションレッスンから アシュタンガパワーレッスンまで(ピラティスレッスンを含む) |
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| ★応用学科 5講義 [Anatomy 解剖学] 1:ヨガと解剖学(自立神経) [Philosophy 哲学] 1:ヨガの種類 [Meditation&Breath 瞑想と調気法] 1:ヨガに取り入れるアロマテラピー 2:アユールヴェーダ整体学とヨガの関係 |
★応用実技 25講義 [Pose 体技法] 1:太陽礼拝・立体のポーズ 2:バランス・逆転のポーズ [Breath 調気法] 1:腹式呼吸 2:ウッジャイブレス 3:完全呼吸 [Flow クラスの編成] 1:クラスの作り方 2:ウォーミングアップ [Teaching 指導方法] 1:アシスト 2:ロールプレイング [Test 卒業試験] 1:実技及び筆記試験(ピラティスレッスンを含む) |
| ★実技 25講義 リラクゼーションレッスンから アシュタンガパワーレッスンまで(ピラティスレッスンを含む) |
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| KIDS | |
|---|---|
| ★実技 全5講義/65~75分 (順不同受講可) [Anatomy 解剖学] 1:こどものための解剖学 2:こどもとヨガ 3:発達段階と配慮すべきこと 4:キッズヨガに役立つ遊び 5:これからの可能性 |
★基礎実技 全3講義/各180分 (順受講制) [Pose 体技法] 1:こども用応用ポーズ(10種類) [Flow] 1:キッズヨガのクラスのデザイン方法 |
| ★実技 | |
| シニア | |
|---|---|
| ★基礎学科 全4講義/90分 (順不同受講可) [Anatomy 解剖学] 1:シニアのための解剖学 2:シニア世代とヨガ栄養学 3:中高年と栄養 4:これからの可能性 |
★基礎実技 全3講義/各180分 (順受講制) [Pose 体技法] 1:シニア用応用ポーズ(10種類) [Flow] 1:シニアヨガのクラスのデザイン方法 |
| ★実技 | |
| 応急措置 | |
|---|---|
| ★基礎学科 全3講義/各60分 (順不同受講可) [First Aid] 1:応急措置の概論 2:日常レベルの応急措置 3:心肺蘇生方法/AEDの使い方 |
★基礎実技 全1講義/各180分 (順受講制) [実習] |
| ★実技 | |
| ピラティス | |
|---|---|
| ★基礎学科 全5講義/各90分 (順不同受講可) ■ピラティス原理 ■歴史と思想 ■ピラティス用語 ■加減と負荷の法則 ■筋肉と関節の働き |
★基礎実技 全3講義/各180分 (順受講制) ■基本姿勢 ■エクササイズ ■応用姿勢 |
| ポーズ上級 |
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| ■柔軟性 ■バランスUP ■筋力UP ■太陽礼拝上級編 |
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J下記受講料は、すべて事務手続き手数料込みの料金です。お支払いは分割、ボーナス一括などご予算にあった方法をご提案いたします。お気軽にご相談ください。 |
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[ 分割払い ] 毎月27日口座引き落とし (お支払例:7,000円〜/月) [ ボーナス一括払い ] 手数料はJYIAが負担いたします。 [ クレジットカード払い ] 各社クレジットカード払いがご利用可能です。 |
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